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華聲在線4月6日訊(三湘都市報·華聲在線記者 楊斯涵 劉鎮東 黃京)闊別校園2個余月,4月7日,湖南高三初三學生終於將率先開學了。6日下午,長沙多所中學高三住校生已陸續返校報到,他們的到來,讓沉寂的校園逐漸恢復生機。 返校:確認過動作,你就是那對的人 「這個假期太長了,好想念我的小夥伴們!」長沙市一中高1717班學生汪偉賢幾乎是跑到學校生活區的,激動之情溢於言表。不過,在生活區門口,他立刻發現疫情下的校園生活,還是有了很大的變化——熟悉的宿管員和老師紛紛「變身」為消毒員和安檢員,不僅對他的體溫進行登記,還給行李進行了消菌殺毒。更有趣的是,由於大家都戴著口罩、穿著校服,一下子還真分辨不出誰是誰了。「確認過動作,你就是那對的人。」說起和室友見面時的感受,汪偉賢不禁改編了一首歌。他還告訴記者,兩個多月來,大家都是在雲端相見,突然回到現實中高興得想哭,「本來準備彼此給個擁抱,後來口罩『提醒』我們,要保持安全距離!」 在湖南師大附中,原本冷清的校園也因學生的返校而重現昔日的歡聲笑語。大家拖著行李,背著書包,拿著教材試卷各自前往宿舍。儘管口罩擋住了同學們的面容,但往日的默契讓他們還是能很快認出對方,只不過見面的擁抱變成了帶著距離的揮手。該校1707班學生鄒依錚的行李多了幾樣特殊的物品:15個口罩、一瓶500毫升的酒精,還有消毒液、洗手液等。「從來沒有這麼期待過開學,實在是太開心了!」一進宿舍,鄒依錚就聞到了艾葉的味道,宿舍也標了各種防控標識,他把自己帶來的消毒液擺在了桌上,要與同學們一起分享。 對於高三學生而言,回到學校,更像是回到向夢想發起衝擊的地方。1707班的薛雋涵坦言,自從上個星期收到開學通知後,自己每天都在為返校進行倒計時。「回到學校心裡也踏實了很多,高考延期了一個月,一定要在這最關鍵的時間放手一搏!」 激動不已的除了學生,還有老師。湖南師大附中語文老師楊曉春也早早守候在校門口迎接學生們的到來。「看得出每一個人都很激動很興奮,相信經過疫情的考驗,大家會更加珍惜在校園裡學習的時光。」 體驗:測體溫、消毒一個都不能少 為了更好地了解學校宿舍的防疫情況,三湘都市報記者今日也充當了一次住校生。在長沙市一中,當記者手提行李準備進入宿舍時,被門口的消毒員攔住了,要求記者將行李放在指定的位置進行消毒。待消毒完成後,記者將3月22日至4月6日的健康卡及健康綠碼交給指定的老師檢查,並進行體溫檢測以及鞋底、手部的消毒。在疫情防控的特殊時期,長沙市一中為了加強住宿管理,對宿舍進行了重新分配。「以前我們一個宿舍會住8—10個人,現在按照一人一床的原則,每間房不超過5個人。」長沙市一中學生處副主任徐國鴻告訴記者,由於每間房的住宿人數有變動,因此有一半的學生需要調換宿舍,為了讓學生更快找到自己宿舍的同時又不造成人員的聚集,學校在每層樓都安排了宿管老師,幫助學生能儘快找到自己的宿舍。 從入校到就寢、離校,湖南師大附中也制定了嚴格的「一日常規」。進出宿舍必須測量體溫、就寢時不得串寢或留宿他人、同一寢室學生保持頭朝同一方向、學生出寢時進行消殺工作、每棟宿舍均設有隔離室……該校德育與學生髮展處副主任袁建光介紹,為確保校園安全,開學後學校將嚴格實行校園封閉式管理。學校還為走讀生專門定製了一張出入證,代替了原來的刷臉進校。 創新:鼓勵學生自主設計防控方案 洗漱時間適當延長,讓寢室成員分批洗漱;寢室里不吃零食,及時清洗髒衣服;倡導有條件走讀的同學儘量選擇走讀,寢室人數控制在5人以內……今天,長沙市怡雅中學部分寄宿生返校。開學之後疫情防控怎麼辦?記者獲悉,該校同學甚至自主設計了返校防疫方案。 早在3月中旬,怡雅中學王良校長提出,讓同學們自主設計疫情防控方案。「通過讓學生設計疫情防控方案,一是強化學生的防疫意識;二是學生角度的防控方案可以為學校的疫情防控做重要補充;二是鍛鍊學生們思考問題、解決問題的能力,培養學生的自覺自主的能力和習慣。」王良介紹,在假期中,學校新成立的社團——怡雅學生參政部負責了整個活動的實施,全體社團同學按年級分七大區域對全校學生返校防疫設計方案整合。「在設計方案的過程中,他們也對防疫工作有了更深刻的理解和實踐。」據悉,該校接下來還將把更多的事務交給學生 去思考和解決,以此鍛鍊學生們的「自覺力」、「自制力」和「反思力」。 相關連結: 這份返校指南,請注意查收 隨著高三初三年級開學,其他各個年級學生也將陸續返校,那麼,返校需要準備些什麼呢?紙質「健康卡」和電子健康碼是開學報到必不可少的,其次,學生需要根據健康碼顯示等級,認真準備審核材料。除了必備的文具和書籍外,還建議學生每日自備口罩,正確掌握佩戴口罩,洗手等方法,注意咳嗽禮儀、用手衛生等。 此外,返校後,學生每天應在起床後測量體溫,因身體健康狀況或特殊情況不能如期返校的,主動告知家長,及時就醫,上報班主任;到校後,學生需依次排隊消毒,測量體溫,體溫正常者,按規定路線進入校園。學生在校應做到不串班,不與同學密切接觸,在教室座位一人一座,間距儘量拉開,上課時必須佩戴口罩。

 

 

內容簡介

全世界最嚴格的書評----
《科克斯書評》2012年度選書

  每天清晨,你是不甘願地賴著床、消沉面對一天的到來;
  還是高興地跳下床,神采奕奕地享受工作與人生的挑戰?
  你會不會覺得,自己的人生就算不是很悲慘,卻也實在有點糟?
  你會不會覺得,想要有所改變,卻又缺乏改變的動力,也不知該如何改變?

  怎麼辦呢?可憐你的遭遇,跟你一起怨天尤人?
  還是嘲笑你庸人自擾,責怪你身在福中不知福?
  或是希望你正面思考,跟你說聲「加油,你一定可以的」?
  不,最好的方法就是有話直說,直接戳你的痛處,強迫你面對問題。

  這是一本有話直說的改頭換面實戰手冊,作者用非常嚴格的方法,
  要求你認真思考、誠實面對,引導你從人生的各個面向開始改變。

  如果你只想繼續抱怨,不想改頭換面,那就放下這本手冊!光說不練只會讓你繼續過著糟糕的人生!

  如果你想要洗心革面,決定徹底改變,那就拿起這本手冊!好好地照著做,活出你真正熱愛的人生。

  這本手冊包括下列實戰步驟:

  ● 幫你架設「防護罩」,隔絕「負面消極」和「享受悲慘」的人。
  ● 引導你思考,改變必須付出什麼代價,是否願意付出這些代價。
  ● 教你專注於痛苦的事情,勇敢地處理傷口。很痛,但是很有效!
  ● 讓你避免淪為自動化反應的機器,不讓外在事物掌控自己的情緒。
  ● 改變你對金錢「矯情」又矛盾的心態,讓你享有真正的財富。
  ● 引領你有步驟地思考,什麼才是你真正熱愛的人生。

  開始進行你的搶救人生大作戰吧!

作者簡介

寶拉.瑞納葉(Paula Renaye)

  寶拉.瑞納葉是一位五度獲獎作家,她以「Paula Boyd」為筆名的得獎作品「喬琳.傑克森神祕系列」(Jolene Jackson Mystery Series)曾在許多刊物上連載。

  寶拉是一位專業輔導者,以「轉變」、「嚴格的愛」(Tough-Love)為輔導主題。此外,她也是廣播電台談話節目與平面媒體的常客,並且經常在電視上露面,包括BookTV。

  想知道更多關於熱愛人生的訣竅,歡迎造訪寶拉的網站:www.paularenaye.com.

譯者簡介

邱華汾

  曾任職出版業,負責編輯和版權經紀工作。目前為專職譯者,譯有《應變力》。

目錄

使用前切記:如何避免他人阻撓我們改頭換面
使用須知:停止抱怨,誠實面對自我

步驟1.   為了改頭換面,你願意付出什麼?
步驟2.   願意或不願意付出的理由
步驟3.   只要愛自己就夠了嗎?
步驟4.   紅蘿蔔與棍子
步驟5.   面具背後是什麼?
步驟6.   撕下繃帶,勇於處理傷口
步驟7.   勇敢面對內心的恐懼
步驟8.   公主與叛徒
步驟9.   不要讓別人掌控遙控器
步驟10.  物以類聚,慎選你的朋友
步驟11.  一起表演的一家人
步驟12.  你要怎麼對待自己?
步驟13.  13個保持清醒、不淌渾水的策略
步驟14.  東西壞了就要修理
步驟15.  沒關係,我原諒你
步驟16.  不要光說不練
步驟17.  健康的選擇
步驟18.  但願……
步驟19.  金錢、工作,以及樂在其中
步驟20.  15則愛之深責之切的嚴格提醒
步驟21.  那麼,你想要的是什麼?
步驟22.  製作你的願景板
步驟23.  打造你的願景腳本
步驟24.  33個擺脫低潮的方法

使用後叮嚀:繼續過你熱愛的人生吧!

 

詳細資料

  • ISBN:9789868885561
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 328頁 / 15 x 21 x 1.64 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

壹讀 https://read01.com/jEO8xRx.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010583893

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